La actriz y cantante Jennifer Lopez está por cumplir 53 años de edad y sigue luciendo espectacular. Muchos pensarán que esto se debe a que la actriz se ha sometido a cirugías estéticas o a tratamientos de belleza costosos. Pero lo cierto es que ella ha asegurado que no se trata de nada de esto y que su secreto de belleza es mucho más sencillo de lo que crees.
Según ha contado en su boletín «On The JLo«, Jennifer Lopez ha afirma que su secreto de belleza es el sueño. Ella asegura que dormir más de 7 horas le ha funcionado mejor que cualquier producto de belleza. Además dijo que su régimen de belleza se basa en lo que ella llama las 5S. En esto se incluye: protector solar, suero, suplementos, sueño y salud.
¿Cuántas horas recomienda dormir Jennifer Lopez?
Una de las principales cosas que reveló Jennifer Lopez es cuánto dormía cada día. Ella ha asegurado que duerme entre 7 y 9 horas al día y que eso ha cambiado su vida. Ella lo considera como el «secreto de belleza más subestimado». Para ella, dormir menos de 7 horas es un grave error que hace que no solo te sientas cansado, sino que también puede traer muchos problemas.
De hecho, contó una anécdota que le ocurrió hace unos 30 años, cuando empezaba su carrera en la industria. En ese tiempo, ella solo dormía una 5 horas al día y siempre se sentía muy cansada, lo que terminó por pasarle factura. Jennifer Lopez asegura que esto hizo que tuviera ataques de pánico y esto hizo que tuviera de cambiar su estilo de vida. Fue ese evento que hizo que tuviera un estilo de vida mucho más saludable.
Es probable que este cambio en su vida haya hecho que su vida haya ocasionado que se retrasara su envejecimiento. Indistintamente de cuál fuese la razón, lo cierto es que le ha funcionado y se mantiene radiante incluso con el paso del tiempo.
